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Mit dem kostenlosen Vamos Schrittzähler und guten Gesundheitsschuhen mehr Freude an regelmäßiger Bewegung gewinnen

Wir von Vamos sind der festen Überzeugung, dass ein gesundes Maß an Bewegung mit dem richtigen paar Gesundheitsschuhe einfach jedem Menschen gut tut. Die Wissenschaft ist bereits seit vielen Jahren derselben Auffassung: Bewegung und Aktivität sind gesund, sorgen für ein gesteigertes Wohlbefinden und machen uns allgemein zu glücklicheren und ausgeglicheneren Menschen. Warum also, bewegen sich viele von uns dennoch im Alltag so wenig und legen lieber kurze Strecken mit dem Auto zurück, anstatt zu Fuß zu gehen? Nach einem anstrengenden Arbeitstag verspüren viele Menschen nicht mehr den Drang, sich körperlich zu betätigen. Dabei kann das Wissen darum, wie viele Schritte am Tag bereits zurückgelegt wurden, dabei motivieren die nötigen Schritte bis zum gesundheitlichen Optimum mit dem passenden Schuhwerk zu gehen. Denn wir von Vamos wissen, wie wichtig ein bequemes paar Laufschuhe beim Schritte zählen ist.

Zusammen mit dem Vitawalker Schrittzähler, einem Paar bequemer Schuhe, sowie den passenden Einlagen wollen wir Ihnen dabei behilflich sein, Ihre Schrittanzahl pro Tag bedeutend zu steigern und die empfohlenen 10000 Schritte am Tag zu erreichen. Denn Forscher sind sich einig: 10000 Schritte am Tag sind optimal und sorgen für ein gesteigertes Wohlbefinden. Unser kostenloser Schrittzähler hilft Ihnen dabei, Ihre bisherige Schrittzahl pro Tag ganz einfach festzustellen und idealerweise zu steigern. Mit den passenden Gesundheitsschuhen wird Ihnen kein Weg zu weit sein! Wie viele Schritte pro Tag Sie bisher auch gegangen sind, mit unserem Schrittzähler werden Sie einen spürbaren Motivationsschub erleben. Bereits kleine Änderungen im Alltag können die Anzahl Ihrer Schritte pro Tag bedeutend steigern, Sie werden erstaunt sein, wie viele Schritte Sie fortan laufen werden. Wenn Sie bislang häufig mit dem Auto unterwegs sind, empfehlen wir Ihnen zumindest Teile des Weges zu Fuß zurückzulegen. Oft macht auch schon häufigeres Treppensteigen anstelle von Fahrstuhlfahren einen bemerkenswerten Unterschied. Zudem zeigen Sie so Ihr Umweltbewusstsein und tragen aktiv zum Klimaschutz bei! Mit einem ordentlichen Paar Gesundheitsschuhe von Vamos ist dies kein Problem. Beachten Sie bitte außerdem unsere Seite für Schuhgrößen, auf der Sie ganz einfach Ihre Größe ermitteln können. Wie wäre es außerdem mit einem erfrischenden Spaziergang in der Mittagspause, zum Beispiel mit einem schönen Paar Semler Schuhe? Bereits 30 Minuten tägliches Gehen erhöht Ihre Schrittzahl um über 2000 Schritte und lässt Sie fast 100 kcal verbrennen. Eine beachtliche Steigerung an Schritten pro Tag!

Den Kalorienverbrauch mit dem richtigen Paar orthopädischer Schuhe beim Sport ankurbeln

In unserer heutigen Zeit wird allerorts gepredigt, dass man ausschließlich durch die schweißtreibendsten Sportarten einen ordentlichen Kalorienverbrauch erzielen könne. Wie aktuelle Forschungen belegen, wirkt bereits die natürlichste Bewegungsform in Sachen Kalorienverbrauch wahre Wunder: Nämlich das Gehen! Wenn Sie lediglich 20 Minuten am Tag mehr gehen, können Sie pro Jahr bis zu 5kg an Gewicht verlieren. Sie wissen nicht, wie viele Kalorien Sie täglich verbrauchen? Berechnen Sie mit unserem Schrittzähler ganz einfach Ihren individuellen Kalorienverbrauch. Um Ihnen den Weg zu mehr Bewegung und einem aktiveren Lebensstil zu erleichtern, bietet Ihnen Vamos den passenden bequemen Schuh für Ihre Bedürfnisse an – ganz unabhängig vom Fußtyp. Seien es orthopädische Schuhe, Stretchschuhe oder Waldläufer Schuhe für besondere Ansprüche. Wir stehen Ihnen beim Gesundheitsschuhe Kauf mit Rat und Tat zur Seite, damit auch Sie Schuhe finden, die Sie beim Gehen unterstützen und Sie Ihre Schrittzahl pro Tag mit leichten Schritten erhöhen können. Bequemes Schuhwerk, z.B. Stretchschuhe oder schöne ara Schuhe sorgen dafür, dass das Schritte Zählen mit unserem kostenlosen Schrittzähler doppelt so viel so viel Spaß macht!

Wenn Sie in der Sportrubrik unseres Schrittzählers angelangt sind, so werden Sie sich bei einigen Sportarten wie dem Klettern oder Schwimmen vielleicht vorerst wundern: Bei diesen Sportarten legt man im klassischen Sinn schließlich keine Schritte zurück. Nichtsdestotrotz haben wir den Kalorienverbrauch beim Schwimmen, den Kalorienverbrauch beim Joggen mit dem richtigen Paar Laufschuhe oder auch den Kalorienverbrauch beim Klettern für Sie errechnet und in unseren kostenlosen Schrittzähler integriert. So können Sie ganz einfach sämtliche Aktivitäten Ihres Alltags in Schritte umwandeln lassen und sich mit Hilfe unseres kostenlosen Schrittzählers ein ausführliches Bild davon machen, wie viele Schritte am Tag Sie tatsächlich zurücklegen. Dies kann ausgesprochen motivierend sein und wird Sie den gewünschten 10000 Schritten am Tag deutlich näher bringen. Haben Sie 10000 Schritte am Tag erreicht, so haben Sie stolze 400 kcal verbrannt und tragen so zu einem gesunderen, schlankeren Körper bei

Schritte zählen mit dem Vamos Schrittzähler – ein wichtiger Beitrag für Gesundheit und Umwelt

Bequeme Schuhe können also einen wesentlichen Beitrag zu mehr Bewegung und damit zu mehr Fitness und Gewichtsreduktion sein. Wie viele Schritte am Tag Sie auch gehen, jeder weitere Schritt tut nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrem Geist gut. Nicht ohne Grund gelten in vielen Religionen Körper und Geist schon seit jeher als miteinander verbunden und auch die westliche Medizin ist sich dessen schon lange bewusst. So kann zum Beispiel regelmäßiges Gehen Ihren Blutdruck langfristig senken, Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und Ihnen eine tiefe Ausgeglichenheit verschaffen. Das regelmäßige Herz-Kreislauf-Training ist für Menschen jeden Alters äußerst empfehlenswert. Mit unserem Vitawalker und dem motivierenden Zählen von Schritten legen Sie, Gesundheitsschuhe vorausgesetzt, also ein bedeutendes Fundament für eine gesunde Zukunft und ein gesundes Herz-Kreislauf-System heute und in Zukunft. Je nach gesundheitlicher Voraussetzung, unterstützt Sie ein gutes Paar Laufschuhe, Hallux-Valgus-Schuhe oder orthopädische Schuhe von Vamos am besten beim Gehen und damit beim Schritte zählen. Auch wenn es nach viel klingt: 10000 Schritte am Tag sind machbar!

Soblad Sie sich für das passende Paar Gesundheitsschuhe entschieden haben und Ihren Alltag fortan aktiver gestalten möchten, tun Sie nicht nur Ihrer Gesundheit etwas Gutes, sondern auch der Umwelt. Nicht nur Ihr Herz Kreislauf System wird Ihnen die zusätzliche Aktivität danken, nein, für jeden Kilometer, den Sie per pedes zurücklegen, schonen Sie ebenfalls die Umwelt. Lassen Sie für Einkäufe oder den Besuch bei Freunden doch einfach mal das Auto stehen und machen Sie sich zu Fuß mit guten Gesundheitsschuhen auf den Weg, so werden auch Ihre Füße es Ihnen danken! Ist es nicht ein wunderbares Gefühl, mit einer kleinen Umstrukturierung des Alltags, etwas Gutes für sich und die Umwelt zu tuen?

Anmerkungen

Bitte nehmen Sie bei der Verwendung unseres Tests zur Kenntnis, dass alle Daten und Ergebnisse nur Näherungswerte sind und nicht dazu geeignet sind, Ihr individuelles Gehverhalten in Abhängigkeit von verschiedenen persönlichen Faktoren (z.B. Größe, Gewicht, Schrittlänge usw.) mit exakter Genauigkeit abzubilden. Für die weiterführende Erfassung Ihres Gehverhaltens empfehlen wir Ihnen den Einsatz eines Pedometers (Schrittzähler) und eines Schritttagebuchs, in dem Sie Ihre täglichen Ergebnisse dokumentieren können.

Quellen

https://www.aerztekammer-bw.de/10aerzte/20fortbildung/20praxis/47sportmedizin/1203.pdf
https://allwetterkind.wordpress.com/2011/04/27/frequenz-und-schwimmzuge/
http://www.apotheken-umschau.de/Sport/Mehr-Bewegung-Vielleicht-hilft-ein-Pedometer-7174.html
http://www.disclaimer.de/disclaimer.htm
http://www.einfachbewusst.de/2013/03/taeglich-10-000-schritte/
http://www.eufic.org/article/de/expid/basics-korperliche-aktivitat/
http://www.fitforfun.de/tests/ausprobiert/kinect/xbox-kinect-kinect-der-neue-kalorien-killer_aid_10475.html
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https://www.google.de/maps
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001335
http://www.rnz.de/ratgeber/service_artikel,-Fit-in-den-Fruehling-Wer-zu-lange-sitzt-lebt-ungesund-_arid,13547.html
http://www.runnersworld.de/die-richtige-schrittlaenge-und-schrittfrequenz-beim-laufen.280427.htm
http://www.spiegel.de/panorama/britische-soldatinnen-duerfen-beim-marschieren-kleinere-schritte-machen-a-935399.html
http://www.stern.de/gesundheit/fitness/startwissen/warum-bewegung-so-wichtig-ist-raus-aus-dem-schongang-1728046.html
http://www.sz-online.de/ratgeber/jeden-tag-10000-schritte-und-sie-werden-nicht-krank-2623500.html
https://www.thieme.de/de/innere-medizin/10000-schritte-35666.htm
http://www.welt.de/gesundheit/article116202134/Schon-wenige-Schritte-pro-Tag-helfen-der-Regierung.html
http://www.welt.de/gesundheit/article115245278/Zuegiges-Gehen-schuetzt-Gesundheit-so-gut-wie-Joggen.html
http://www.wissenschaft-aktuell.de/artikel/Lebenserwartung__Besser_dick_und_aktiv_als_schlank_und_traege1771015588778.html
http://www.zehntausendschritte.de/main/10000/index.php
http://www.zeit.de/sport/2012-03/laufen-joggen-spazieren-medikament-bewegung

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