Es sind die sogenannten „Dog Days“, die Hundstage, an denen die Hitze auf den Straßen zu flimmern scheint und schwer in den Wohnungen hängt. Wenn Sie nicht schnell ans…
Bewegung
Vamos steht für Aktivität und Wohlbefinden. Entdecken Sie spannende Beiträge zu aktuellen Gesundheitsthemen sowie Tipps und Ideen aus den Bereichen Freizeit, Genuss und Wellness. Testen Sie, wie viele Schritte Sie täglich gehen mit dem Vamos Vitawalker oder entdecken Sie Fitnessübungen zum Nachmachen. Ob leckere Rezepte, kulturelle Ausflugsziele und Sporttipps – wir geben Ihnen Inspiration und Anregungen zu einem aktiven, gesunden Lebensstil.
Das Thema Nachhaltigkeit ist in aller Munde und wir alle möchten ein Stück dazu beitragen, dass unsere Erde auch für die nachfolgenden Generationen erhalten bleibt. Aber was genau bedeutet…
Wenn überall Sonnenschirme in die Cafés locken, wenn die Badesachen packt sind, wenn Sonnenbrille und Sonnenhut nicht mehr fehlen dürfen – wenn also endlich Sommer ist, dann verwöhnt uns…
10.000 Schritte sollen wir am Tag laufen, um uns ausreichend zu bewegen und gesund und fit zu bleiben. Ganz schön beeindruckend, was unsere Füße da für uns leisten. Vor…
Endlich ist der Sommer da und wir freuen uns über viele Sonnenstunden und laue Abende im Freien. Doch wenn es in den Mittagsstunden besonders heiß ist, ist es sehr…
Frische Luft, zwitschernde Vögel, endlich durchatmen und den Kopf von alltäglichen Sorgen befreien – schlüpfen Sie in Ihre Wanderschuhe und folgen Sie uns in die Sächsische Schweiz bei Dresden.…
Davon, wie wichtig ein gutes Bett für die Qualität des Schlafes ist, schrieb schon Berthold Brecht in seinem berühmten Gedicht „Denn wie man sich bettet, so liegt man“. Ob…
Der Frühling ist offiziell eingeläutet und wenn es Ihnen so geht wie uns, können Sie es kaum erwarten, ins Freie zu kommen. Zarte Blätter, bunte Blüten und zwitschernde Vögel:…
Der Winter packt langsam ein und macht Platz für den jährlichen Neuanfang. Der Frühling steht schon fast vor der Tür und lugt bereits mit ein paar noch schüchternen Sonnenstrahlen…
Essen ist purer Genuss – und eine gesunde Wohltat, wenn es denn das Richtige gibt. Nach dem Winter freuen wir uns auf frische Frühlingsküche, um uns für die neue…