Bewegung /27. Februar 2018

Vorfreude auf den Frühling – endlich wieder Grün!

ein Fahrrad auf einer Wiese unter blühenden Bäumen

Haben Sie es schon bemerkt? Morgens beim Aufwachen dringt wieder Licht durch die Vorhänge, die ersten Singvögel sind aus dem Winterurlaub zurückgekehrt und zwitschern Ihnen einen guten Morgen zu – und sogar auf dem Weg von der Arbeit nach Hause bekommen Sie plötzlich ein paar Strahlen Wintersonne ab. Was das bedeutet? Es geht mit großen Schritten auf den Frühling zu! Falls Sie in den dunklen Wintermonaten schon fast vergessen haben, wie bunt und schön es draußen sein kann, wollen wir Sie an die Schätze der kommenden Jahreszeit erinnern. Tauchen Sie mit uns in frühlingshafte Vorfreude ein!

Das Wunder des Frühlings genießen – mit viel Bewegung an der frischen Luft!

Ein Spaziergang im duftenden Wald, eine Radtour unter der Blütenpracht blühender Apfel-Alleen – freuen Sie sich darauf, das Wunder des Frühlings im Freien zu genießen! Erst sind die Zweige der Bäume mit unzähligen Knospen bedeckt und die ersten Krokusse stecken die bunten Köpfe aus der braunen Erde, dann umgibt uns wie von einem Tag auf den anderen ein wahrer Farbenzauber aus frischem Grün und sattem Lila, Rosa, Gelb und Rot. Nach der langen Sehnsucht nach Farbe und Fröhlichkeit hält Sie dann nichts mehr im Haus? Uns auch nicht! Lange Spaziergänge und Radtouren sind jetzt tolle Wochenendaktivitäten – vielleicht kommt für Sie sogar ein Elektrorad in Frage, um ausgedehnte Strecken an der frischen Luft zu bewältigen?

blühende Krokusse auf einer Wiese

Wer gerne joggt, kommt statt Zwiebel-Look mit einfacher Baumwollkleidung voll auf seine Kosten. Auch der Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen lässt sich jetzt gut zu Fuß oder auf dem Fahrrad zurücklegen. So tanken Sie gleich am Morgen Sauerstoff, halten sich fit und genießen die Jahreszeit in vollen Zügen. Unser Tipp fürs Büro: Bewahren Sie Ihre schicken Schuhe für den Büroalltag einfach im Schreibtisch auf und gönnen Ihren Füßen für den morgendlichen Spaziergang gute Laufschuhe. Dann macht auch ein flotterer Schritt richtig viel Spaß!

Apfelblüten vor blauem Himmel

Ran an das junge Gemüse!

Farbenfroh geht es auch in der Frühlingsküche zu. Das junge Gemüse lockt mit satten Grüntönen und richtig vielen Vitaminen. Plötzlich haben wir statt auf deftige Eintöpfe wieder Lust auf leckeren Feldsalat mit frischen Gurken, roten Radieschen, pikantem Fenchel und knackigen Karotten. Einfach ein Dressing aus Olivenöl, Himbeeressig, Ahornsirup und Kräutern, Salz und Pfeffer dazu: Hmmmm, richtig köstlich! Auch Spinat hat jetzt Saison – mit Zwiebeln und Knoblauch kurz in der Pfanne gedünstet schmeckt er zu dieser Jahreszeit am besten. Der kräftige Geschmack frischen Bärlauchs darf nun wieder in knallgrünen Pestos zur Geltung kommen – einfach mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Walnüssen pürieren, Pasta dazu, fertig. Andere Leckerbissen der Saison: Blumenkohl, Austernpilze, Lauch, Mangold, Zuckerschoten. Lassen Sie sich am besten auf dem Wochenmarkt inspirieren – und vergessen Sie nicht den großen Strauß Frühlingsblumen, der Ihnen die tolle Stimmung auch in die eigenen vier Wände hereinholt!

frischer Salat mit Gurke und Radieschen

Die Natur gibt den Ton an – Frühlingsmode

Können Sie es gar nicht abwarten, den Wintermantel und die gefütterten Stiefel wieder einzumotten? Zum Saisonwechsel locken bunte Farben auch in den (virtuellen) Schaufenstern. Endlich wird alles wieder leichter, bunter, frühlingshafter! Florale Prints und farbenfrohe Muster machen jetzt richtig Spaß. Aber auch ein Outfit aus schlichter Jeans mit weißer Bluse und einem Blazer und leichtem Tuch in Pastellfarben passt toll zu den bunten Tulpen, Hyazinthen und Narzissen, die in Gärten und Parks die Stimmung heben. Dazu lässt sich Schuhwerk in fast jedem Stil kombinieren. Wir sagen: Hauptsache bequem! Ob sportliche Sneaker, gesunde Pumps oder bequeme Halbschuhe – erlaubt ist, was gefällt und Lust auf Bewegung macht!

Frau fährt an einem Frühlingstag mit dem Fahrrad

Wenn Sie sich jetzt fragen, wie Sie nach diesem Ausflug in den Frühling noch die letzten Wintertage überstehen sollen, haben wir einen Tipp für Sie: Vorfreude ist die schönste Freude! Planen Sie zukünftige Wochenendausflüge, bestellen Sie Samen, um Beete oder Balkon neu und farbenfroh zu gestalten und stöbern Sie nach der richtigen Frühjahrsmode – wenn der Lenz erst da ist, werden Sie dazu vor lauter Lust auf frische Luft kaum mehr kommen!

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